我叫柳柳，我终于喊出了那一声“妈妈”！

灵性成长 · 全息生活

带着觉察活在当下

活出自己内在的力量

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师兄们，大家好！我叫柳柳，很开心能在这里跟大家分享我进入至喜瑜伽这一年多的成长与改变。我主要跟大家分享两点，第一点是我自身的成长与改变；第二点是我的家庭、我和家人关系的改变。

我先跟大家分享第一个点。我以前是一个非常自卑、不自信、自我评判，而且五毒、习气、业力都极重的一个人。在生活中，会遇到很多的不顺，有很多的对境。我很容易对别人产生评判、指责，也会去曲解很多事情。看待很多事物的时候，不能看到整个事情的全貌，比较偏激，所以在生活中也不是特别的随顺。

通过这一年多的改变，现在的我就很不容易起情绪了。以前的我，很容易起一些不好的念头。有不好的情绪起来以后，一直都无法消化，处在负面情绪里，容易钻牛角尖。现在的我，就相对比较喜乐，有的时候有不好的情绪，马上也能觉察，然后就会放下，不会沉浸于负面情绪里太久。而且，现在的我也比较有力量，对自己也自信了，随着五毒、习气、业力的减少，生活中的对境也少了。

同样一个事情，看待这个事情的角度、观点也会不一样，没有像以前那么多的评判，那么多的指责。现在的心更平静，大多数时候都处在一个比较喜乐的状态。所以我觉得这一年多，改变是巨大的，我的家人也都能感受到我这一年多的改变。从一个忧伤、自卑的我，变成一个喜乐、自信、有力量的我，我非常的感恩。

第二个改变来自于我和我母亲的关系。我是出生四十多天的时候，就被现在的养母抱养。我的养父和祖父对我一直很好，但是我一直觉得，我没有感受过什么是母爱。直到成年，我对爱都是非常匮乏的，很容易去抓取爱、去抓取一切，来填补我内心的这种匮乏。

在我记忆里，我养母对我不是打就是骂，我没有感受过一丝母爱的温暖。所以即便是成年以后，我对养母也没有那种深深的爱，没有爱的链接。

现在我也为人母、为人妻，在进入至喜瑜伽以前，虽然我也经常跟母亲有互动，也会照顾她，时常的会去看她和父亲，可是我更多的是尽一种义务、一种责任。就觉得她养了我，现在我长大了成年了，应该去回报她。但是在回报的过程中，并没有爱的连接。我内在对我母亲是有评判、指责和抱怨的。我觉得她不爱我，而且给我带来了很多童年的阴影，我对她是很畏惧的。

在我三十三岁之前，我把我和母亲的这段生活经历完全的封锁起来，不会刻意去提。有的时候，即便无意中提到了，我都会回避这个话题。因为我每一次提起母亲，都会掉到负面情绪里，久久不能爬出来。我就一直在那种负面情绪里挣扎，觉得她不爱我，她打我，她对我怎么（不好）。

其实大家也能感受到，我在讲这个事情的时候，一直把自己讲成受害者的角色，觉得母亲对我如何的不好了，而没有看到过自身的问题。

我开始有所转变，发现事情的真相并不是这样，是在我进入至喜瑜伽半年以后。通过过自己的业力、五毒、习气一点一点的减少，我才发现，我之前所认为的事实，其实并不是事实。

事实是什么？事实是我的母亲很爱我，是真的很爱我。如果她不爱我，不会把一个出生四十天，还在襁褓中的婴儿抱养回家；不会把我抚育成人；不会在我为人母的时候，在我需要的时候，放弃和父亲在一起安享晚年、天伦之乐的幸福的日子，来帮我带小孩，帮我照顾家庭。而且这一带就带了这么多年，任劳任怨，没有任何的怨言。只要我需要，给母亲打个电话，她就会第一时间来帮我带孩子，帮我照顾家里。

我是最近这一年多，才慢慢的看到母亲对我的爱。当我看到这些的时候，我其实是很惭愧的。我内心特别的自责，我在想我前三十多年都干嘛了，我眼瞎了吗？我的心是被冰封住了吗？我怎么能感受不到呢？

其实，最大的问题就在于我自己。因为我的业力、五毒习气太重了，所以看问题很偏激，也看不到事情的全貌，所以导致三十多年，一直认为我母亲不爱我，但事实上我母亲真的是非常爱我的。

当我能看到这个点的时候，我对母亲的态度就有所转变。我不再去抱怨，不再去指责，不再像以前那样，只是把回报她当成一种责任，更多的，我对母亲生起了内在的爱。

去年，差不多在进入至喜瑜伽九个月的时候，我人生中第一次叫她“妈妈”，这是一个真的是迟来的妈妈。我母亲养了我三十多年，我从来没有叫过妈妈。我叫我养父爸爸，可是对母亲，因为对她有怨、有气、有恨，所以没有改过口，一直叫她“姑姑”。直到我看到自身的问题，看到母亲对我的爱，对我的付出，对我的包容，对我的理解，对我一切一切的好。我真的是发自内心的忏悔，发自内心的想要想要去弥补，想去对她好。

去年，第一次叫妈妈，我记得非常清楚。我那天叫她，我说“妈妈”，我母亲停顿了好久都没反应过来，然后我又叫她，我说“妈妈”，她很欣慰的回答我。我知道她等这一声“妈妈”等了三十多年。我觉得我特别特别对不起我的妈妈，特别特别对不起她，特别亏欠她。

当我开始对母亲生起爱以后，我母亲对我也是更加的爱。我发现真的是通过自己五毒、习气、业力减少以后，变得越来越喜乐，看待事情不像以前那么的片面，很容易看到以前看不到的那些点。在和周围的人相处的时候，没有以前的攀比或者评判，好像所有的事情都在往好的方向去发展。其实人还是那个人，事还是那个事，只是因为自己的角度不一样了，自己的心念不一样了，就会发现事情的发展也会不一样，事态的发展也会不一样了。

从第一次改口叫妈妈以后，我和母亲感情就越来越好。我还经常会跟她说我爱她，几乎每天都会说妈我爱你，我爱你，我爱你……我越来越觉得我很爱她很爱她，这种爱我就想要表达出来。

刚开始，我妈妈还是很害羞。因为妈妈都六七十岁了，很害羞，不善于表达。每次听到我说我爱她，她就会说爱什么，其实我相信她内在还是很开心。到今年疫情的时候，我们没有回老家。我还是会每天给她打电话，每天都跟她说，妈妈我爱你，我想你！然后我妈居然主动的说，我也爱你。

从一开始我对她说我爱她，她很害羞，到她愿意主动说我也爱你，我觉得我和母亲就慢慢的修复了我们之间的隔阂，我对她的冰块彻底的融化了！我现在对我母亲就是满满的爱，全是爱。我会时时去想到她是否开心，是否身体健康，不再是以前那种我该回去看看她了，完全是责任，是义务，没有一点点爱，现在，就全是爱。这是跟大家分享的第一点，我觉得特别受益。

第二点是在家庭关系上，我跟我儿子关系的转变。我儿子和我的关系有一点微妙，我是继母。所以在面对儿子的时候，我属于那种不敢太过于严厉，也不敢完全放纵。在这个过程中，我很难拿捏到尺度。

虽然我很想做一个合格的后妈，但是还是会很小心谨慎，怕别人会评判我，指责我，说我不够好；怕孩子会叛逆，不爱我，抵触我，有很多的怕。这些年走过来，我一直在尝试着用心去爱我的儿子，用心的跟他交流，但这些年我们两母子的关系就属于时好时坏。

总体来说，旁观者看来，觉得我们一家人关系很好，我很爱儿子，儿子也很爱我。但是从我自己的角度来看，觉得还差很远，我一直认为我还没有走进孩子的内心。因为这些年从孩子七岁到现在十六岁，他一直叫我“小妈”，从来没有改口。

虽然我内在非常希望他能改口叫我妈妈，可能也像我妈妈期待我改口叫她妈妈一样，但是我从来不强求。我觉得只要我真心待他，总有一天他能感受到的。去年10月份，我到苏格兰复训。当时上师讲亲子关系的时候，就讲到了她和她儿子的相处过程，讲到她是怎样对待孩子的，对我非常的触动，也是真的是狠狠的给我上了一课。

我当时就发愿，回来一定要改变我自己，要以一个全新的状态去爱我的孩子。在回来这段时间，我就一直在想，我到底爱不爱我儿子？我不知道其他的家长有没有和我一样的情况，我觉得，我往往都是打着爱他的名义给他施加压力。我爱你，你要认真学习；我爱你，你要考个好高中；就是因为爱你，妈妈才要让你怎么样；就是因为爱你，所以你才要怎么样。

我们总是给他设置了很多的条条框框，很多的规矩，去限制他，约束他。殊不知，这些全是给他施加了很多无形的压力，就像一座大山一样，压得他喘不过气。在打着爱的幌子，去给他施加压力的过程中，我觉得我儿子就离我真的渐行渐远，越来越疏远，不愿意跟我交流。我们之间的关系也就慢慢的变得有点很微妙。生活起居可以照顾，但是没有像他小的时候，我们还有交心的交流，他现在对我也是礼貌的应付。

所以，我觉察到我以前对待孩子的这些不对的点，就开始去慢慢的改变。我跟我先生说，我们要真正的用心的去爱孩子。什么是爱？他考试考砸了，我也是爱他的；考试考好了，我还是爱他的。以前什么是爱？就是你考好了，妈妈爸爸爱你，给你弄顿好吃的，给你买好的；考砸了，今天回来定是一顿臭骂，逃都逃不了；被老师投诉也肯定是要挨骂的。

我们在反省，我在对待孩子的过程中去觉察、去看到自身的问题。然后，我和先生一起决定要改变，真正的只是简单的去爱他，爱他的过程中不需要添加任何的附加条件，跟学习无关，跟他的兴趣爱好无关。只需要他的品行端正，没有其它的恶劣的行为就好，除此以外，我们只是爱他，爱他，爱他。

从10月份回来到今年的2月份，不到半年的时间，我发现我们家儿子变化很大。我跟他的关系也在变好。我不再过度去要求他的学习，我只是简单要求学校的功课做完就好；考试考得不好，尽力就好。如果被老师批评，我只是单纯的安慰孩子，考虑孩子当时是怎样的心理状态，真的就只是爱他。

我发现，当我们只是单纯去爱他的时候，孩子反而越来越懂事，越来越听话。以前很担心他的学习，每天都要叮嘱他，你要认真做作业，你要先做作业后玩哦，各种的叮嘱。后来不去叮嘱他，把所有的重心都关注到他个人的时候，只在乎他是否快乐，是否吃好了，穿好了，喜悦了，身体是否健康了，只关心到这些的时候，孩子自动的就会去学习，自动的就会去做他份内该做的事情，反而不需要我去操心。

他的压力小了，我们的矛盾也减少了。在今年2月份，刚好是疫情期间，被隔离的那段时间，我在我们家阳台，突然听到有人在叫我妈妈，说妈妈，吃饭啦。当时很诧异，我以为是我家小女儿在叫我，后来我又问谁在叫我？我儿子从厨房走出来，说我在叫你。我说你叫我啥？他说我叫你妈妈。

我当时好感动，我养了他十年，我们一起生活了十年，我都没有想到，七八岁很容易培养感情的时候，他都不愿意叫我妈妈，现在十六岁了，正处于青春叛逆期的他没有让我等到他的青春叛逆，居然等到了一声“妈妈”，我觉得好欣慰！我真的觉得特别特别的幸福。

后来我就问我儿子，这么多年，你都没有改口叫我叫妈妈，为什么今年突然就改口了？他说我感受到你和爸爸对我的爱，不再是因为我的成绩和学习，我感受到的只是爱。我觉得我成绩好，你和爸爸是爱我的，我成绩不好，你和爸爸还是爱我的，你和爸爸会成为我永远的港湾。

我当时听到这句话，很感动，特别的感动。你以为小孩子什么都不懂，其实他什么都懂。我和爸爸真的也是像儿子说的那样，就希望能成为孩子永远的港湾。无论他在生活中遇到顺境逆境，妈妈爸爸永远是他最温暖的港湾，这是我们家家庭关系改变的第二个点。

这是我进入至喜瑜伽，这一年多自己改变、家庭改变、亲子关系的改变，也是给大家师兄们做一个示现吧，也希望所有的师兄在修行的道路上坚持。只要对诸佛、对新法、对上师有信心，只要你能坚持，你一定会越来越好，越来越喜乐，越来越自信，越来越圆满。无论是你自己还是家人，都会越来越好。让我们一起修出来，活在爱和喜乐中。我今天的分享到此为止，希望能够帮助到大家。谢谢！

* 文章分享：至喜瑜伽三阶学员 柳柳

* 文中图片来自网络

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